VHS-Hanerau-Hademarschen 2012
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Entspannung
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71 und 72 Autogenes Training In diesem Lehrgang lernen Sie Autogenes Training Schritt für Schritt mit allen seinen 6 Formeln kennen. Das Gelernte können Sie später überall dort umsetzen, wo Sie ein paar Minuten Zeit und Ruhe dafür finden. Sie werden diese Entspannungstechnik als ein kostbares Geschenk empfinden, das Sie zu Ihrer eigenen Mitte führt und Sie u.a. vor Überlastung und Erschöpfung schützten kann. Bitte mitbringen: Isomatte o.ä., Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
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Termine: |
6 Abende pro Kurs, jeweils freitags von 19.30 – 21.00 Uhr |
| Ort: | Schule, Hafenstr. 20 |
| Gebühr: | 30,- € |
| Leitung: |
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| Beginn: |
Nr. 71: Freitag, d. 13. Januar 2012 |
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73 Stress lass nach Auch Entspannung kann man lernen. Einen Weg dazu möchte ich Ihnen mit einer Reise durch den Körper näherbringen. Gönnen Sie sich die Zeit, einen Abend in der Woche, nur bei sich zu sein und tief zu entspannen. Und auch wenn das „Abschalten“ anfangs vielleicht noch schwer fällt, so gewöhnt sich unser Körper und unser Geist allmählich an diese kurzen aber intensiven „Auszeiten“ und wir haben bald die Möglichkeit, auch mit stressigen Alltagssituationen gelassener umgehen zu können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, evtl. Wärmflasche.
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Termine: |
6 Abende, jeweils dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr |
| Ort: | Sporthalle des Kulturzentrums, Im Kloster 12 |
| Gebühr: | 24,- € |
| Leitung: |
Frau Ina Vinke, Heilpraktikerin |
| Beginn: |
Dienstag, d. 21. Februar 2012 |
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74 Entspannung mit Klangschalen - Winterkurs Ich möchte Dich einladen zu einer Klangreise mit verschiedenen tibetischen Klangschalen. Die Klangschwingungen, die beim Anspielen entstehen, fließen bei einer Klangschalen-Meditation in den Körper, schenken Dir Wohlbefinden und bewirken eine sanfte und angenehme Harmonisierung. Die Klangvielfalt versetzt den Körper, den Geist und die Seele in eine Tiefenentspannung, in Frieden, Heilung und Vertrauen – EINKLANG. Lass Dich entführen in einen Klangraum und erlaube Dir die Zeit (1,5 Std), der Ruhe und Entspannung. Du brauchst nichts zu tun, außer dabei zu sein, den Klängen zu lauschen und einfach nur zu genießen. Lass den Alltag und seine Geschehnisse hinter Dir und erlebe, wie Du gestärkt und gelassener wieder nach Hause zurückkehrst. Die unterschiedlichen Töne der Klangschalen und eine von mir individuell geführte Körper- und Klangreise bringen die Seele zum schwingen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlage, Decke und ein Kissen
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Termine: |
3 Abende, jeweils donnerstags von 19.00 – 20.30 Uhr |
| Ort: | Schule, Hafenstr. 20 |
| Gebühr: | 24,- € |
| Leitung: |
Frau Anja Wölk |
| Beginn: |
Donnerstag, d. 16. Februar 2012 |
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75 Entspannung mit Klangschalen – Herbstkurs (siehe auch Kurs-Nr.: 74 )
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Termine: |
4 Abende, jeweils donnerstags von 19.00 – 20.30 Uhr & weitere Termine |
| Ort: | Schule, Hafenstr. 20 |
| Gebühr: | 32,- € |
| Leitung: |
Frau Anja Wölk |
| Beginn: |
Donnerstag, d. 20. September 2012 |
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76 Klangschalen erleben Ein klangvoller Einblick in folgende Themen: • Entstehungsgeschichte der Klangarbeit • Wirkungsweise der verschiedenen Klangschalen • Wirkungsweise von Klängen am und auf den Körper • Praktische einfache Anwendungen • Klangreise • Klangeinsatz in Kindergruppen Die Klangmassage und auch die Klangreise unterstützt den Menschen, zur Ruhe zu kommen. Erwachsene, wie auch Kinder erfahren eine verbesserte Körperwahrnehmung und Harmonisierung auf allen Ebenen. Auch in Kindertagesstätten und Schulen werden immer mehr die Klangschalen eingesetzt zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur Förderung der Fantasie und Kreativität. Dieses Seminar richtet sich an alle Interessierten, aber auch speziell an Pädagogen, Erzieher oder Therapeuten.
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| Ort: | Schule, Hafenstr. 20 |
| Gebühr: | 42,- €; Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen |
| Leitung: |
Frau Anja Wölk |
| Termin/Beginn: |
Samstag, d. 24. November 2012 von 10.00 – 17.00 Uhr |
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77 Burnout, die neue Volkskrankheit!? Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Nach dem ca. 60 minütigen Vortrag beantwortet Herr Grewin gern noch eventuell aufgetretene Fragen.
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| Ort: | Schule, Hafenstr. 20 |
| Gebühr: | 8,- € - 1 Abend |
| Leitung: |
Herr Torsten Grewin, Psychotherapeutischer Heilpraktiker |
| Termin/Beginn: |
Donnerstag, d. 19. Januar 2012 von 19.30 - 21.00 Uhr |
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78 Winter- und andere Depressionen Wie erkenne ich die Symptome? Und was kann ich tun? Nach dem ca. 60 minütigen Vortrag beantwortet Herr Grewin gern noch eventuell aufgetretene Fragen. Gebühr: 8,- € - 1 Abend Leitung: Herr Torsten Grewin, Psychotherapeutischer Heilpraktiker
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| Ort: | Schule, Hafenstr. 20 |
| Gebühr: | 8,- € - 1 Abend |
| Leitung: |
Herr Torsten Grewin, Psychotherapeutischer Heilpraktiker |
| Termin/Beginn: |
Donnerstag, d. 15. November 2012 von 19.30 - 21.00 Uhr |